Очищення організму в домашніх умовах лікарськими препаратами, народними засобами, дієтою і голодуванням - Травлення без проблем

Очищення організму в домашніх умовах лікарськими препаратами, народними засобами, дієтою і голодуванням

Незважаючи на те що організм людини здатний самоочищатися від токсинів і шлаків, накопичених в процесі життєдіяльності, дуже багато шкідливих речовин залишається в тканинах, отруюючи наше тіло.

Зазвичай в домашніх умовах чистка організму народними засобами може бути спрямована на кілька органів:

Очищувальних способів традиційна медицина пропонує багато, але є кілька правил, яких слід дотримуватися, щоб не нашкодити своєму здоров'ю:

  1. Якщо задумана комплексна чистка, то слід обов'язково починати її з кишечника. В іншому випадку він поглине всі виведені шкідливі речовини з інших органів, що піддаються процедурам (наприклад, печінки).
  2. Під час чищення слід дотримуватися роздільного харчування (білки і вуглеводи є окремо). Жири, овочі і зелень поєднуються з усіма продуктами.
  3. Молочна їжа на час очищення повністю забирається з раціону.
  4. Режим харчування дуже важливий і повинен чітко дотримуватися.
  5. Алкоголь заборонений протягом місяця після чищення печінки. Це дуже важливо.
  6. Протипоказано займатися виведенням токсинів з печінки вагітним, людям з каменями в нирках і підвищеною кислотністю шлункового соку.
  7. Обов'язково випивати добову норму води.
  8. Чистити судини можна людям з виразковою хворобою шлунка і 12-палої кашки.
  9. Перед початком процедур обов'язково потрібно відвідати доктора і проконсультуватися з ним.

Зміст

Очищення кишечника травами

Виведення шкідливих речовин відварами на основі висушених рослин завжди користувалося популярністю. Трави для очищення кишечника сприятливо впливають на здоров'я людини. Завдяки їм:

  • відбувається профілактика недуг, до яких є схильність,
  • йде виведення отрут, небезпечних бактерій і залишків їжі з організму,
  • спостерігається зниження температури при сильних лихоманки,
  • нормалізується робота шлунково-кишкового тракту,
  • поліпшується мікрофлора.

Є 2 способи очистити кишечник травами: пити відвари з них або робити клізму. Обидва методи однаково широко застосовуються.

Рослини, які використовуються для процедур, такі: :

  • полин,
  • календула,
  • ромашка,
  • подорожник,
  • крушина,
  • польовий хвощ,
  • деревій,
  • кульбаба,
  • кропива,
  • трилисник,
  • льон (лляне масло і насіння рослини).

Для приготування відвару потрібно взяти невелику кількість засушеного рослини або трав'яний збір для комплексного очищення кишечника і протушкувати на паровій бані від 20 до 40 хвилин. Потім відвар процідити і дати відстоятися півгодини.Додавши води до потрібної кількості (але не надто багато), зробити клізму. Для прийому всередину рекомендується вивчити пропорції приготування на упаковці використовуваної трави. Можуть бути протипоказання.

Рецепт для очищення тонкого кишечника травами наступний: на 1 склянку окропу кинути 1 велику ложку календули, ромашки (при запорах), подрібнених шишок вільхи або подорожника. Пити по половині гуртки під час їжі. Приймати настої потрібно так:

  • з ромашки – по дві великі ложки після прийому їжі,
  • з календули – половину гуртки під час їжі,
  • з подорожника – кухоль відвару протягом години після їжі,
  • з шишок вільхи – по половині гуртки 3 рази в день.

Лляне насіння використовується при хронічних запорах і добре очищає кишечник, благотворно діючи на всі органи шлунково-кишкового тракту. Для приготування відвару потрібно засипати маленьку ложку насіння в киплячу воду і варити 20 хвилин. Приймати натщесерце по полустаканом.

Лляна олія – ​​дуже хороший засіб, який допомагає не тільки очистити організм, але і наситити його вітамінами і мікроелементами, т. К. Їх в цьому продукті міститься величезна кількість. Як пити лляне масло? Приймати його слід по одній маленькій ложці з ранку за 20 хвилин до сніданку.

Очищення організму сорбітом, шипшиною і мінеральною водою

Для очищення кишечника в домашніх умовах використовують плоди шипшини. Суміш готують так: подрібнені плоди пропарюють на водяній бані. Отриману кашку приймають по половині маленької ложки за 2 години до останнього прийому їжі. Цей спосіб очищення працює добре в будь-якому віці.

Сорбіт – речовина, що заміняє цукор діабетикам і людям з ожирінням. Воно продається в аптеках і входить до складу багатьох лікарських засобів. Очищення кишечника сорбитом допомагає вивести шкідливі речовини і з печінки.

Спосіб очищення шипшиною і сорбітом наступний:

  1. Запарити в термосі на ніч 3 великі ложки
    плодів шипшини в півлітра води.
  2. Вранці в половину отриманої суміші потрібно додати 3 великі ложки сорбіту і випити натщесерце. через півгодини прийняти решті настій, але вже без будь-якого додавання.
  3. Почекати, поки настануть позиви до дефекації.

Очищення кишечника мінеральною водою і сорбітом застосовується навіть докторами в стаціонарах. Це добре зарекомендувало себе засіб позбавлення від токсинів. Причому процес зачіпає і кишечник, і печінка, і жовчний міхур.

Спосіб проведення процедури:

  • взяти 1 упаковку сорбіту, 1 літр мінеральної води в скляній тарі,
  • напередодні приготування тару з водою відкрити і випустити зайві гази,
  • випити вранці 200 мл мінеральної води (натще),
  • сорбіт (3 великі ложки) розчинити в останньому обсязі води і випити,
  • через півгодини випити ще 300 мл води,
  • лягти на 2 години, поклавши грілку на правий бік.

Після процедур може відчуватися слабість. Це нормально.

Очищення кишечника овочами

Очищення кишечника буряком, капустою і морквою застосовується здавна. Овочі подрібнюють на тертці в пропорції 1: 3: 1 і змішують з рослинним маслом. Солити салат не можна.

Є кілька обмежень для застосування цього способу:

  • при гастриті використовують мариновану або відварену буряк,
  • при зниженій кислотності беруть квашену капусту.

Очищення кишечника вівсянкою, гречкою і рисом

Овес – джерело вітамінів і мікроелементів для організму. З його допомогою можна не тільки насититися корисними речовинами, а й очиститися від шлаків. Це народний засіб для швидкого очищення кишечника.

Очищення кишечника вівсяними пластівцями дуже просто зробити. Для цього необхідно зварити подрібнений геркулес і вжити його за 20 хвилин до сніданку. Досить приймати всього 3 великі ложки щодня, щоб досягти необхідного ефекту.Головний секрет – не варити вівсянку довго (не більш як 5 хвилин). Можна просто запарити геркулес в воді або молоці.

Цей продукт використовується як засіб для ефективного очищення організму від токсинів. Овес:

  • відновлює слизову,
  • виводить гази і холестерин,
  • нормалізує перистальтику,
  • виводить солі,
  • позбавляє від закрепів,
  • допомагає впоратися з виразкою,
  • лікує запалення органів шлунково-кишкового тракту,
  • допомагає при здутті кишечника.

Крім каші, з вівса готують спеціальний очисний кисіль. Для його приготування потрібно:

  • залити кухоль вівсяних зерен водою і варити 1 годину до википання половини рідини і перетворення речовини в в'язку масу,
  • процідити суміш і прибрати в холодильник,
  • приймати в розігрітому вигляді по 5 разів на день за півгодини до їди (половину гуртки).

Використання гречки для очищення організму теж широко поширене. Вона допомагає:

  • нормалізувати тиск,
  • захистити клітини від вільних радикалів,
  • зміцнити судини,
  • нормалізувати кровообіг.

Є такі рецепти з гречкою для очищення кишечника:

  1. Томатний сік змішати з кашею з меленої зеленої гречки. Протягом 2 тижнів є тільки її, фрукти і кефір.
  2. Пропарену в окропі кашу залити йогуртом або кефіром. Приймати суміш кожен день один тиждень.
  3. Традиційно зварену гречку їсти натщесерце протягом 2 тижнів. Можна заправляти оливковою олією.

Очищення кишечника рисом проводять наступним чином: зерна продукту слід замочити на ніч, щоб з них вимився зайвий крохмаль, а структура стала пористої. Потрапивши в кишечник, рис вбере в себе:

  • зайву рідину,
  • шкідливі солі,
  • холестерин,
  • токсини,
  • шкідливі продукти, що утворилися в процесі бродіння і гниття.

Спосіб приготування очисної суміші:

  • залити кілька ложок рису водою,
  • промити,
  • знову залити водою і помістити в холодильник,
  • на наступний день зробити нову порцію суміші за аналогією з першою, яку на другий день промивають і знову заливають водою,
  • на 5 день повинно вийти 5 банок з сумішшю в холодильнику.
  • набряклий рис їдять натщесерце щодня протягом місяця (при необхідності його можна зварити або пропарити).

Очищення кишечника кефіром

Кефір – дуже дієвий засіб для відновлення і харчування організму. Він має мало протипоказань і тому використовується як засіб для очищення частіше за інших продуктів.Чи не застосовується кефір лише при гастриті, хворобах серця і нирок, а також цукровому діабеті.

Правила очищення кефіром:

  • потрібно брати тільки одновідсотковий продукт,
  • використовувати рідину кімнатної температури,
  • перед процедурою необхідна клізма,
  • виключити з раціону солону, жирну, пряну, борошняну, солодку копчену їжу,
  • під час курсу процедур потрібно уникати сильних навантажень.

Для очищення організму потрібно випивати з ранку натщесерце 1 кухоль кефіру протягом 2 тижнів. Або один раз в місяць пити кефір цілий день з інтервалом в 1 годину.

Очищення кишечника оливковою олією

Оливкова олія сприяє:

  • виведення з організму надлишку жовчі,
  • зміцненню судин слизової,
  • нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту,

Воно використовується для очищення не тільки кишечника, але і печінки.

Необхідно випивати велику ложку олії натще протягом 2 тижнів. Під час курсу лікування не можна:

  • курити,
  • вживати алкоголь,
  • є багато м'яса і риби (краще дотримуватися вегетаріанської дієти),
  • пити чорну каву.

Для більшого ефекту рекомендується відвідувати сауну.

Очищення кишечника медом

Мед – натуральний засіб, яке очищає кишечник і бореться з запорами.

  1. 1 ложку меду розвести в гуртку води. Випивати натщесерце.
  2. В 1 гуртку води розвести 1 ложку меду і 2 ложки лимонного соку. Пити до їжі вранці.
  3. 100 г соку алое змішати з ложкою меду. Приймати натщесерце і перед сном по великій ложці. Запивати водою.
  4. Приготувати пшоняну кашу з додаванням гарбуза і ложки меду. Є на сніданок 1 тиждень.
  5. Послаблюючий відвар з меду, сухофруктів, сени і яблучного соку добре допомагає від закрепів.

Всупереч загальній думці, очищення кишечника народними засобами не найбезпечніша процедура. Якщо не дотримуватися певних правил, то можна сильно підірвати здоров'я. Деякі методики очищення дуже агресивні. Для їх застосування не повинно бути ніяких протипоказань. Тільки лікар може визначити ризики і користь від народних способів очищення організму.

Навіщо потрібно очищення організму від шлаків

Часто причиною розвитку гострих або хронічних захворювань, нездужань, втрати працездатності є забруднення клітин, тканин і органів шлаками, токсинами, отрутами і продуктами метаболізму різних речовин. Комплексне очищення організму народними засобами проводиться для поліпшення самопочуття, лікування і відновлення.Повне очищення організму, перш за все, спрямована на кишечник, нирки, печінку, шкіру. Нормальна робота цих органів можлива тільки при досягненні балансу між надходженням отруйних продуктів і їх висновком.

Симптоми зашлакованості організму

Баластні і отруюють організм речовини накопичуються в кістках, внутрішніх органах і навіть міжклітинних просторах. Вони потрапляють з їжею, водою і повітрям, при проведенні косметичних і гігієнічних процедур і віднімають красу і молодість, знижуючи життєвий тонус. Симптоми зашлакованості надзвичайно поширені в сучасному світі:

  • захворювання шлунково-кишкового тракту,
  • труднощі в роботі печінки,
  • підвищення стомлюваності і зниження працездатності,
  • запалення сальних залоз,
  • прискорене старіння шкіри і погіршення зовнішнього вигляду волосся, ламкість нігтів,
  • недостатність імунітету,
  • поява алергічних реакцій,
  • ураження слизових покривів,
  • загибель нервових клітин,
  • часті головні болі, погіршення пам'яті і неуважність,
  • зниження апетиту, спрага.

Патології серцево-судинної системи, ранні інфаркти також можна віднести до симптомів, що свідчить про зашлакованості організму.

Основні правила виконання процедур

До виконання процедур по очищенню організму від шлаків слід ставитися серйозно. Запорукою гарного стану в першу чергу служить дотримання принципів здорового способу життя, а не регулярні детокс-процедури:

  • правильне харчування і висока рухова активність,
  • вживання великої кількості сирих фруктів і овочів,
  • прийом чистої води,
  • відсутність шкідливих звичок,
  • повноцінний нічний відпочинок,
  • обмеження використання синтетичних миючих засобів,
  • проживання в екологічно благополучному місці (по можливості) або організація частого перебування на природі.

Тіло людини є саморегулівної системою, в нормі здатної очищатися самостійно без спеціальних впливів. Організм звільняється від токсинів і шлаків з допомогою печінки, кишечника, нирок і потових залоз досить ефективно.

Плануючи комплекс заходів по очищенню, необхідно завчасно виявити особливості стану свого здоров'я в цілому і окремих органів зокрема. При жовчнокам'яній хворобі або запальних процесах в сечостатевій системі надзвичайно важливо узгодити свої дії з лікуючим лікарем заздалегідь.

Для досягнення поставленої мети існує величезна різноманітність препаратів і рецептів. Вибирати з них можна, керуючись інтуїтивними перевагами і чуйно прислухаючись до реакції свого організму. У разі виникнення тривожних симптомів слід негайно звернутися до терапевта.

попередження: Надмірне захоплення спеціальними очисними процедурами (наприклад, використанням клізми) і дієтами може привести до порушення мікрофлори кишечника, дисбактеріозу, гастриту, збоїв в процесах метаболізму і серйозних розладів травлення.

Програма очищення організму

Застосування безпечних методів Детокс в правильному порядку – запорука їх ефективності. Важливо проводити повне і послідовне очищення органів відповідно до базової програмою:

  1. Починати рекомендується з підготовчих заходів, покликаних «розворушити» накопичені відкладення і підвести їх до органів виділення. Щоб посилити циркуляцію тканинних рідин, досить збільшити споживання теплої води і виконувати разогревающие заходи.
  2. Перший етап – очищення товстого кишечника, що проводиться для того, щоб уникнути повторного потрапляння шкідливих сполук в кровоносне русло.
  3. Наступний етап – звільнення печінки від токсинів і шлаків, оскільки саме вона служить фільтром на шляху крові, що йде від кишечника до інших органів.
  4. На третьому етапі необхідно провести очистку нирок, що підтримують адекватний стан внутрішнього середовища організму.
  5. Завершальний етап – звільнення організму від шлаків і токсинів на клітинному рівні.

За бажанням можна доповнити базовий комплекс заходів процедурами по детокс легких, звільнення від слизу гайморових і лобних пазух, очищенню лімфи і крові, судин і серця, суглобів, шкіри, сполучних тканин, статевих органів. Після закінчення курсу не слід різко повертатися до звичного способу життя і раціону.

Голодування – найефективніша детокс-процедура

Щоденна їжа – основне джерело шлаків для організму людини. Кардинальний спосіб очищення, який стосується усі органи і системи, полягає в регулярному голодуванні. Воно звільняє енергетичні ресурси, зазвичай витрачаються на перетравлення продуктів, і дозволяє запустити процеси позбавлення від баластних речовин.

Важливо, що цей метод передбачає очищення від токсинів всього організму як комплексної системи без акценту на певні його частини.Це ефективна процедура, в результаті якої гнильна мікрофлора гине, приходить в норму обмін речовин, а до суглобів і зв'язкам повертається рухливість і еластичність.

Безумовно, найбільш корисними голодувати під контролем фахівця з виконанням супутніх лікувальних заходів. Самостійно очищати організм за допомогою цього способу досить з періодичністю 1-2 рази в тиждень або навіть місяць, відмовляючись від прийому твердої їжі на 24 години.

Голодування може бути повним або частковим: у першому випадку приймають тільки воду або трав'яні чаї без цукру (наприклад, ромашковий або імбирний), у другому можна проводити його у вигляді розвантажувальних днів на кефірі або фруктах. Зазвичай спосіб життя в цей час міняти не потрібно, однак в залежності від самопочуття активність може бути знижена.

Вода – запорука чистоти і здоров'я

Регулярне вживання достатньої кількості води (10-12 склянок на добу) забезпечує організму всі необхідні умови для самостійного очищення від шлаків і токсинів. Вона стимулює перистальтику і підтримує органи в «увлажненном» стані, що значно полегшує їх роботу.

Тепла вода з морською сіллю запускає негайний процес звільнення кишечника. Для приготування рідини потрібно взяти 2 чайних ложки солі без йоду на 1 л води, а приймати її слід щоранку в цьому ж кількості. Очищати організм таким чином допустимо протягом тривалого періоду часу, якщо немає протипоказань до використання методу.

попередження: Людям з підвищеним артеріальним тиском, серцевою недостатністю, цукровим діабетом, патологіями травної системи, слабкими нирками і схильністю до набряків не варто ризикувати, очищаючи кишечник солоною водою.

Навіщо потрібно повне очищення організму

Коли ми розмірковуємо про те, як швидко очистити організм від шлаків, потрібно визначитися з термінологією. Термін «шлаки», який набув значного поширення в пресі, – це винахід цієї самої преси. Якщо ж звернутися до медичних понять, то мова йде про токсини і алергени, які в повному обсязі виводяться з організму, а також про процеси детоксикації, або про еферентної терапії.

Історія застосування різних речовин для того, щоб вивести з організму токсини, налічує не одне століття.У давнину лікарі використовували для цих цілей деревне вугілля і глину. З їх допомогою полегшували стан пацієнтів при отруєннях, дизентерії, жовтяниці і т. Д. На Русі застосовували деревне або кістковий вугілля. А ось для профілактики сорбенти почав прописувати Авіценна: він говорив, що для збереження здоров'я потрібно очищати організм від «надлишків». У XVI столітті відомий всім Нострадамус, колишній як провісником, а й лікарем, використовував пігулки, що складаються з природних сорбентів, для боротьби з чумою [1].

Питання в тому, звідки беруться в організмі ці самі токсини? Джерела два:

  • По-перше, вони можуть надходити ззовні (екзогенні токсини): З їжею, водою, в процесі дихання, через шкіру і т. Д. Це можуть бути як хімічні сполуки, адже всі ми знаємо про сучасний стан екології, так і рослинні або тваринні отрути. При тривалому застосуванні різних лікарських засобів, наприклад антибіотиків, бар'єрна функція організму слабшає, що також може бути загрожує накопиченням в організмі токсинів, алергенів, бактерій.
  • По-друге, це так звані ендогенні токсини, Що утворюються в організмі в процесі метаболізму.Це той самий випадок, коли «щось пішло не так»: чи стався збій в самому обміні речовин, або порушилися процеси виведення токсинів з організму. Наприклад, при захворюваннях печінки в організмі накопичується аміак, білірубін, феноли, а при цукровому діабеті – кетонові тіла [2].

Так чи потрібно проводити очищення організму в домашніх умовах доступними засобами? Фахівці відзначають, що ця процедура несе явну користь: послаблюються алергічні реакції, знижується навантаження на що виводить систему організму, таким чином можна усунути дисбаланс кишкової флори, стимулювати процеси регенерації.

Можлива шкода детоксикації

Здавалося б, користь від Детокс шляхом прийому ентеросорбентів очевидна. Однак не все так просто: тривала або неправильно проведена детоксикація може привести до негативних наслідків для організму. Наприклад, разом з токсинами сорбенти будуть «вбирати» вітаміни, мікроелементи і воду, що в підсумку призведе до порушення їх рівноваги. Точно так же може порушитися і електролітний баланс і моторика кишечника. Інші можливі курси очищення організму в домашніх умовах, наприклад дієти, клізми і т.д., при неправильному застосуванні також можуть завдати шкоди, порушивши в організмі рівновагу. Саме тому перед початком Детокс треба обов'язково проконсультуватися з лікарем і передбачити всі можливі негативні наслідки для організму.

Фахівці відзначають …

… що час від часу традиційні методи детоксикації, такі як прийом ентеросорбентів, витісняються більш сучасними. Наприклад, якийсь час назад на піку популярності була пряма очищення крові. Однак подібні радикальні способи детоксикації показані далеко не всім, а лише 5-6% пацієнтів, яким потрібна еферентна терапія, тобто лікування, спрямоване на нормалізацію складу крові. Так що використання сорбентів залишається актуальним [3].

Не сумніваємося, що ви врахуєте всі важливі моменти, на які ми звернули увагу, і не будете зловживати жодним із способів очищення організму в домашніх умовах.

Спосіб 1. Як очистити організм за допомогою продуктів харчування

Для багатьох домашня програма Детокс починається з перегляду харчування. Тільки не захоплюйтеся голодуванням або модними дієтами типу білкової або сокової.Краще зверніть увагу на збалансованість вашого раціону.

А для поліпшення процесів виведення токсинів з організму вибирайте продукти, які стимулюють активність шлунково-кишкового тракту. До них відносяться:

  • продукти, що містять органічні кислоти (кисле молоко, чорний хліб, свіжовичавлені фруктові соки),
  • продукти, що містять вуглекислоту (наприклад, мінеральні води),
  • продукти, в яких є оболонки рослинних клітин (овочі, крупи – вівсяна, гречана, перлова),
  • рослинні жири (рослинна олія, горіхи, авокадо),
  • жилаве м'ясо,
  • висівки.

Цукор краще замінити на мед – він також стимулює роботу кишечника. А ось від вживання чаю, кави, какао, гранатів, хурми, чорниці, редьки, протертою або сильно подрібненої їжі краще утриматися: всі ці продукти гальмують евакуаторну функцію кишечника.

І не забувайте, що при вживанні рослинної клітковини потрібно пити більше води, ніж ви звикли: на 25 грам клітковини потрібно близько двох літрів води, і тоді її дію буде найбільш ефективним.

Спосіб 2. Детокс-робота з тілом для позбавлення від токсинів

Сьогодні численні SPA-салони пропонують очищення від токсинів, в тому числі різні види масажу, сауну і лазню.Звертаємо вашу увагу на те, що багато хто з, здавалося б, нешкідливих процедур можна виконувати тільки після консультації з лікарем. Наприклад, лазня і сауна не показані людям, у яких є проблеми з серцево-судинною системою. Лімфодренажний масаж, який часто пропонують SPA-салони в якості процедури, що очищає організм, не можна робити людям з венозною недостатністю.

Ще одна процедура, яку роблять, щоб швидко очистити організм від шлаків, – клізма. У домашніх умовах дотримуйтесь нескладних правил:

  • використовуйте прохолодну, але не холодну воду. Вона повинна бути кип'яченою, в воду можна влити відвар ромашки, яка має протизапальну дію,
  • наконечник клізми змастіть кремом або вазеліном, щоб не травмувати тканини,
  • на одне введення необхідно 1,5-2 літри води, яку потрібно утримувати по можливості 5-7 хвилин,
  • якщо потрібно повторне спорожнення кишечника, то другу процедуру треба виконувати не відразу, а приблизно через 40-45 хвилин після першої.

Головне – не захоплюйтеся очисними клізмами. Якщо робити їх без показань і безконтрольно, то вони можуть дати прямо протилежний ефект.

Спосіб 3.Народні рецепти для очищення організму

Використання трав, настоїв, відварів для поліпшення роботи нирок, печінки, жовчовивідних шляхів – популярний спосіб домашнього Детокс. Однак використання фітопрепаратів не завжди безпечно, в першу чергу з точки зору алергічних реакцій, тому потрібно обов'язково порадитися з лікарем. А ми уточнимо, яку дію трав'яні препарати можуть надавати на організм:

  • жовчогінну дію: Коріння і листя кульбаби, плоди кмину, квітки і трава деревію, корінь цикорію, сік і трава чистотілу.
  • сечогінну дію: Хвощ польовий, кріп, лист берези, брусничний лист, конюшина пашенний, спориш.
  • проносну дію викликають екстракти крушини і сени. Однак при тривалому, а особливо безконтрольному, прийомі вони можуть привести до атонії кишки, тобто зниження тонусу кишечника і ослаблення перистальтики.

Треба пам'ятати, що рослинні препарати зазвичай відрізняються широким спектром дії, тому вибирати засіб для Детокс потрібно, порадившись з лікарем. Другий важливий нюанс – фітопрепарати рекомендується міняти: курс прийому, розрахований на тривалий час,нерідко припускає використання різних засобів. При виборі фітотерапії для домашнього Детокс пам'ятайте про ці важливі моменти.

Спосіб 4. Медицина на дому: лікарські препарати

Не обмежуючись Фітолікування, деякі з нас звертаються до традиційної медицини і включають в програму очищення організму в домашніх умовах лікарські препарати. У тому числі це можуть бути різні антидоти, сечогінні препарати, ентеросорбенти, БАДи, вітаміни та інші засоби.

Звичайно, при виборі будь-яких медичних препаратів необхідно радитися з фахівцем. Пояснимо це на простому прикладі. Багато з нас можуть думати, що ентеросорбенти – нешкідливі ліки, які можна вибрати і приймати абсолютно самостійно. Однак це не так. Сьогодні в практиці лікарів використовується кілька основних видів сорбентів:

  • Сорбенти на основі активованого вугілля. Принцип їх дії – «вбирання» токсинів, однак паралельно вони точно так же «вбирають» і необхідні організму речовини. Використовувати їх рекомендується при гострих отруєннях, а також при необхідності, наприклад, швидко знешкодити алергени.
  • Іонообмінні матеріали, або смоли ( «Кайексіліт» та інші). Це виборчі сорбенти, які надають специфічну дію. Одні можуть знижувати кислотність шлункового соку, інші – приймати на себе бактеріальні токсини і т. Д.
  • Природні волокна, в тому числі вже згадувані висівки. Однак мало хто знає, що вони можуть використовуватися не тільки для посилення перистальтики кишечника. Природні волокна, наприклад, можуть посилювати роботу власної системи виведення токсинів організму.
  • Інші ентеросорбенти, в тому числі глина, силикагели і т. Д. Ці речовини підсилюють власний метаболізм, а значить, природне видалення токсинів.

Цей приклад показує, що навіть при самостійному виборі сорбирующих препаратів треба враховувати безліч моментів, тому, якщо ви прихильник «медицини на дому», ми рекомендуємо завжди радитися з лікарем.

Спосіб 5. Фізичні вправи і корекція способу життя

Фізичні вправи сприяють поліпшенню стану здоров'я, підвищують витривалість, допомагають позбавитися від зайвої ваги. А також фізична активність сприяє більш активному виведенню токсинів.Якщо у вас немає часу на те, щоб регулярно проводити в спортзалі хоча б по годині, зверніть увагу на Кроссфіт.

Інтенсивність тренування визначаєте ви самі, тому вона може бути і коротше. Головна відмінна риса кроссфіта – це поєднання в одному комплексі різних видів навантаження. Всі вони чергуються, а вправи виконуються по колу без перерв. Таким чином, в Кроссфіт висока інтенсивність поєднується з різноманітністю навантажень.

Приблизний комплекс одного «кола» кроссфіта може виглядати так: біг 400 метрів, махи гантелями – по 10 разів на одну руку, 10 підтягувань. Вправи повторюються. Таким чином, під час тренування навантаження на організм буде високою, різноманітної, і це буде стимулювати обмінні процеси, потовиділення і виведення токсинів.

Повне очищення організму в домашніх умовах, або так звані програми домашнього Детокс, набирають все більшої популярності. Здавалося б, користуючись інформацією з різних джерел, легко можна скласти програму самостійно. Однак і у виборі препаратів, і в проведенні очищувальних процедур потрібно враховувати безліч нюансів.Саме тому рекомендуємо вам обов'язково радитися з фахівцем, щоб ваша особиста програма детоксикації була ефективною і корисною.

Як скласти комплексну програму повного очищення організму?

Щоб програма Детокс дійсно допомогла очистити організм і підтримувати досягнутий результат, вона повинна бути комплексною і розробленої за участю фахівця. Саме лікар допоможе правильно збалансувати дієту і фізичне навантаження, визначити, які засоби народної медицини можуть застосовуватися для Детокс, а також які препарати можна використовувати. Важливим елементом вашої особистої детокс-програми може стати препарат «Лактофільтрум», що допомагає очистити організм від токсинів і шкідливих бактерій. Прийом сорбентів може викликати порушення балансу мікрофлори, проте «Лактофільтрум» сприяє зростанню корисних бактерій, а також покращує всмоктування вітамінів і мікроелементів. Саме тому «Лактофільтрум» – оптимальний вибір для проведення домашньої детокс-програми. Додатковий плюс – прийом «лактофільтрум» допомагає поліпшити стан шкіри, скоротити висипання і свербіж, в тому числі при алергічних реакціях.

причини зашлакованості

Отруйні речовини проникають в організм з їжі, води, повітря. Тіло людини – саморегульована система, яка в нормі здатна самостійно очищатися від токсинів без впливів ззовні. Організм звільняється від шкідливих речовин за допомогою кишечника, печінки, нирок і потових залоз. Освіта токсинів, шлаків відбувається в результаті порушеного функціонування травного тракту і метаболічних процесів, які відбуваються в клітинах. Крім того, причинами зашлакованості є:

  • вживання їжі поганої якості,
  • зловживання спиртовмісних напоями,
  • куріння,
  • несприятлива екологічна обстановка,
  • надмірні фізичні навантаження,
  • тривале застосування лікарських засобів,
  • похилий вік,
  • травми,
  • хірургічні втручання.

Токсини накопичуються в тканинах внутрішніх органах, міжклітинному просторі, кістках. Вони проникають в тіло людини з навколишнього середовища або є наслідком метаболічних процесів. Симптоми інтоксикації організму:

  • порушення травлення, запори,
  • запальні патології шлунково-кишкового тракту,
  • порушення функціонування печінки, збільшення її розмірів,
  • зниження працездатності, підвищена стомлюваність, сонливість,
  • фурункули, гнійники на шкірі,
  • ламкість, тьмяність нігтів, волосся,
  • часті застуди,
  • розвиток алергічних реакцій,
  • головні болі,
  • хворобливі менструації, порушення циклу,
  • безпліддя,
  • зниження пам'яті, неуважність,
  • погіршення апетиту, спрага.

послідовність

Необхідно проводити очищення організму від шлаків в домашніх умовах в правильному порядку. Починати слід з підготовчих заходів, які допоможуть прискорити природні обмінні процеси і виведення отруйних речовин. Черговість процедур:

  1. На першому етапі слід провести очищення кишечника від шлаків і токсинів, щоб уникнути повторного всмоктування шкідливих сполук в кров.
  2. Другий етап складається з процедур, спрямованих на звільнення печінки від токсичних речовин. Цей орган є найважливішим фільтром і його стан першочергово впливає на очищення.
  3. На третьому етапі проводиться чистка, відновлення нормальної роботи сечовидільної системи: нирок, сечоводів, сечового міхура.
  4. На четвертому етапі проводиться звільнення організму від шкідливих сполук на клітинному рівні.

За бажанням і за відсутності протипоказань можна доповнити цей комплекс процедур очищенням дихальної системи (легенів, бронхів), звільненням від слизу, що скупчився лобових, гайморових пазух, чищенням лімфатичних вузлів і лімфи, серця, судин, суглобів, шкіри, органів репродуктивної системи. Після закінчення курсу повертатися до звичного раціону, способу життя слід поступово.

Засоби для очищення

Існує безліч рецептів народної медицини, лікарських препаратів для усунення зашлакованості. Вибирати відповідні слід виходячи із симптомів, наявності патологій, загального стану організму. При різкому погіршенні самопочуття, появи ознак гострих станів, слід негайно звернутися за кваліфікованою допомогою.

Голодування і дієта

Їжа є основним джерелом шлаків для організму. Обмеження в їжі або голодування – це кардинальний спосіб очищення, який зачіпає всі системи і органи. Такий метод сприяє звільненню енергетичних ресурсів, що витрачаються на процеси травлення, допомагає запустити ряд процесів, які позбавляють від шкідливих сполук, токсинів.

Голодування передбачає очищення всього організму як комплексної системи. Крім того, в результаті жорсткого обмеження в їжі гине гнильна мікрофлора кишечника, відновлюється обмін речовин, усуваються депо зайвих солей і жирів. Рекомендується голодувати під контролем кваліфікованого медперсоналу із застосуванням супутніх лікувальних процедур (масажу, ванн і ін.). Самостійно очищати організм із застосуванням такого способу слід не частіше 1-2 разів на тиждень по 12-36 годин.

Обмеження в їжі може бути частковим (розвантажувальні дні) або повним. У першому випадку допускається вживання кефіру низької жирності, фруктів (яблук або цитрусових), овочеві соки, невеликої кількості запареною гречки, рису або зелених овочів. У другому – прийом тільки чистої води або трав'яних настоїв (ромашки, шипшини, м'яти перцевої). Рекомендується під час проведення голодування обмежити фізичні навантаження.

Щоденне вживання достатньої кількості чистої питної води (від 5 до 8 склянок) забезпечує організму всі необхідні умови для самостійного очищення від шкідливих речовин. Крім того, вода стимулює моторику травного тракту,підтримує функціонування інших органів (особливо органів сечовидільної системи) і нормальний обмін речовин.

Вживання теплої води з куховарської або морською сіллю запускає швидкий процес звільнення кишечника. Для проведення очищення необхідно додати в стакан рідини 2 ст.л солі і випити на голодний шлунок. Повторити 2-3 рази. Через деякий час з'являться позиви до дефекації. Застосовувати такий метод не рекомендується більше 1-2 р. / Тиждень. Протипоказаннями до процедури є виразкова хвороба і шлунково-кишкова кровотеча.

очисна клізма

Цей популярний метод звільнення кишечника від токсинів можна застосовувати самостійно або за допомогою медперсоналу. Клізма допомагає вивести з організму калові маси, які представляють собою основне джерело шкідливих речовин. Виконується процедура наступним чином:

  1. Візьміть 0,5-1 л теплої кип'яченої води, налийте в спеціальне пристосування для проведення клізм (кухоль Есмарха), можна додати 1-2 ч. Л. соди або відвару ромашки.
  2. Пластмасовий наконечник змастіть вазеліновим маслом.
  3. Якщо ви виконуєте процедуру самостійно, то сядьте на карачки і опустіть голову.За умови наявності помічника ляжте на правий бік, зігнувши коліна (бажано на тверду поверхню).
  4. Акуратно введіть наконечник в анус і почекайте, поки вода заповнить кишечник.
  5. Через кілька хвилин скористайтеся вбиральні.

При виконанні клізми самостійно необхідно дотримуватися обережності для запобігання поранень прямої кишки (проколу чи іншого травмування). Така процедура створює ризик вимивання з організму електролітів, зневоднення, тому захворювання серцево-судинної системи є протипоказанням для такого методу очищення кишечника. Регулярне застосування клізми негативно позначається на стані мікрофлори, нерідко провокує запалення слизової оболонки.

аптечні препарати

Медикаменти, які застосовуються для очищення організму від шкідливих речовин, безпечні і доступні. Як правило, вони представляють собою сорбенти або проносні засоби. Застосування таких препаратів іноді може провокувати нудоту, відчуття тяжкості в животі, порушення перистальтики кишечника. Найпопулярнішими медикаментами для чищення в домашніх умовах є такі засоби:

  1. Целюлоза мікрокристалічна.Медикамент натурального походження, вбирає в себе шкідливі речовини і виводиться з організму природним шляхом, додатково очищаючи кишечник механічно. При застосуванні засобу необхідно дотримуватися інструкції по застосуванню і пити багато води для запобігання запору.
  2. Активоване вугілля. Цей препарат – один з найпопулярніших і доступних сорбентів, виводить з організму токсичні речовини. Медикамент безпечний для використання, приймати засіб слід по 7-9 таблеток протягом тижня.
  3. Сульфат магнію. Засіб ефективно усуває запори, активує перистальтику кишечника і процеси травлення. Серед недоліків магнезії виділяють виражене проносну дію, яке може спровокувати зневоднення.
  4. Полісорб. Це сучасний препарат-сорбент для боротьби із зайвою вагою, підвищеним рівнем холестерину і цукру в крові, токсичними речовинами, виводить солі важких металів, застосовується для профілактики запорів.

Користь очищення організму народними методами

Більшість хвороб відбувається в результаті зашлакованості. Після 30 років у багатьох людей рівень життєвої енергії стає недостатнім.Це ускладнює виведення солей і токсинів, через що наростає накопичення шлаків і токсинів в організмі. Виникає хвороба, а найчастіше – комплекс хвороб.

Причини зашлакованості різні. Отруйні речовини надходять в організм з навколишнього середовища – повітря, води, їжі. Освіта токсинів відбувається також в результаті неправильної діяльності органів травлення і процесів, що відбуваються в клітинах. Так, наприклад, після хірургічної операції руйнується багато клітин. Загиблі клітини всмоктуються в кров і порушують роботу нирок. Згубно впливають на здоров'я і наслідки стресів, сприяючи отруєння.

Очищення організму народними засобами в домашніх умовах проводиться, перш за все, через нирки і сечовий міхур, а також через печінку, кишечник, легені і шкіру. Нормальне функціонування цих органів можливе тільки за умови балансу між надходженням продуктів і виведенням шлаків і токсинів.

Існує цілий комплекс народних методів очищення організму і всі вони приносять безперечну користь. Поряд з загальнозміцнюючим засобами, які сприяють збільшенню обсягу життєвої енергії (фізкультура, загартовування, біг підтюпцем, зарядка,вправи за системою йогів), є спеціальні заходи, спрямовані на виведення токсинів з організму.

Корисно удатися до роздільного харчування. Чим менше продуктів харчування ми споживаємо на певному відрізку часу, тим більше зберігаємо енергії, необхідної для виведення токсинів.

Однак голодування – це насильство над своїм організмом, і застосовувати його треба в екстрених випадках: при важких шкірних захворюваннях, псоріазі, ангіні, гіпертонії. І завжди дотримуватися обережності. Для очищення організму від шлаків в домашніх умовах краще використовувати народні засоби.

Очищення організму від шлаків і токсинів народними засобами в домашніх умовах

Нижче вашій увазі запропоновані кращі рецепти для очищення організму.

1. Перед тим як очистити організм від шлаків, Потрібно почистити кишечник. Для цього приготуйте настій з трави яглиці (3 ч. Ложки трави залити 2 склянками кип'яченої води, настоювати 2 години, процідити). Пийте його 10 днів за наступною схемою: 1-й день по 1 ст. ложці 3 рази на день за 15-30 хвилин до їжі, 2-й день – по 2 ст. ложки. Потім зробіть перерву на 5 днів, після якого знову п'єте 2 дня снить. Знову перерва – і знову снить і т.д., щоб снить пили 10 днів.

2. Після того як кишечник очиститься, Можна приступити до чищення печінки. Найпростіший спосіб – пити рослинне масло протягом 5 тижнів, краще – оливкова холодного віджиму. Пити масло потрібно з ранку до їди. Починати слід з зовсім маленькою дози (менше чайної ложки протягом тижня), поступово її збільшуючи. Другий тиждень випивати по 1 ч. Ложці, третю – по 1 дес., Четверту – по 1 ст. ложці.

Інший домашній рецепт очищення організму – пити 3-5 разів на день по склянці суміші соку одного лимона з гарячою водою і по півсклянки морквяного, бурякового і огіркового соку. І так кілька днів.

Ще одне відмінне народний засіб для очищення організму від шлаків – суміш хрону, меду і лимонного соку. Для її приготування в 150 г кашки з коренів хрону потрібно додати 1-2 ст. ложки меду і сік 2-3 лимонів, перемішати і приймати 2 рази на день по 1/2 ч. ложки за 15-20 хвилин до їжі.

Спочатку будете відчувати запаморочення, сльозотеча, але потерпіть. Після того як використовуєте всю порцію кошти, треба 7-10 днів приймати суміш соку моркви і чорної редьки (1: 1), що допоможе вивести з організму слиз, яка відокремилась в результаті прийому хрону, і відновити слизову шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи.Але це народний засіб очищення організму від токсинів дуже дієвий.

Рецепти, як очистити організм від шлаків і токсинів

Як ще можна очистити організм в домашніх умовах, використовуючи народні методи?

Для чищення, поліпшення обмінних процесів, роботи печінки і всього шлунково-кишкового тракту треба взяти 1-2 ст. ложки журавлини (чорниці), потовкти, залити 200 мл настою шипшини, додати туди 1-2 ч. ложки меду, капнути 10 крапель 3% -ного перекису водню і натщесерце вранці випивати по 100 мл.

Дивно гарний і такий народний спосіб очищення організму, як холодні компреси на нижні кінцівки. На ніч треба змочити бавовняні шкарпетки дуже холодною водою, трохи віджати, надіти на ноги, зверху сухі, а потім ще вовняні. Ця процедура знімає набряки, нормалізує роботу дрібних судин. Тільки в воду додайте трохи морської солі, 2 ч. Ложки на 200 мл води.

Багато проблем створюють вузли на венах, так звані тромби, і хірурги, як правило, пропонують операцію. Треба просто взяти пов'язку з морською сіллю (1 ст. Ложка на 1 літр води, додати 1 ст. Ложку 3% -ного перекису водню) і накласти на місце тромбу або зробити пов'язку на всю гомілку на 3-4 години.Можна це робити вранці і на ніч. Через тиждень тромбу не буде, і поступово станете робити вправи з присіданнями, зміцнюючи насоси вен.

Дуже ефективний наступний рецепт очищення організму в домашніх умовах. Пропустіть пагони рослини сниті через м'ясорубку, відіжміть сік і приймайте за певною схемою: в 1-й день випивайте 1 ст. ложку 3 рази в день за півгодини до прийому їжі, у 2-й день 2 ст. ложки, в 3-й – 50 мл, а потім зробіть перерву на 5 днів. Після цього повторіть курс спочатку. Можна підсолодити сік медом.

Також народна медицина для очищення організму пропонує залити 2 ст. ложки сниті (свіжої або сушеної) склянкою окропу, настоювати 1 годину, приймати щодня по цілому стакану.

Народний спосіб очищення організму редькою

Багато народних цілителів вважають, що очистити організм від шлаків і токсинів якомога ефективніше допоможе редька. Сік чорної редьки п'ють через годину після їжі. Дозування нарощують поступово, починаючи з 1 ч. Ложки, прислухаючись до свого стану. Якщо жовчні протоки сильно забиті жовчю, то може відчуватися біль у печінці. Тому почати очищення організму редькою потрібно з 1 ч.ложки, якщо болі в печінці не буде, то поступово нарощувати дозування. Якщо з'являється незначна біль у печінці, то деякий час треба зупинити нарощування дозування, дати організму час очиститися, і потім знову збільшити. В результаті кількість випитого за 1 раз соку повинно досягти половини склянки.

Щоб повністю очистити організм цим способом, кількість часу кожному потрібно різну, так як дозування у всіх буде індивідуальна. Тут важливо не час, а кількість соку. За курс потрібно випити сік з 10 кг редьки. Багато джерел радять відразу вичавити сік з 10 кг редьки і зберігати його в холодильнику. Проте у такий спосіб ми втратимо більшість корисних речовин. Тому сік потрібно готувати свіжий, невеликими порціями.

Як дізнатися, що курс закінчився і що «випили» 10 кг редьки? Дуже просто. Записуйте, скільки редьки ви купили, і використовуйте її тільки для соку. Наприклад, якщо ви купили 2 кг редьки, то вам потрібно буде повторити це 5 разів, у міру того як коренеплід буде закінчуватися. Спочатку вибирайте дрібну редьку, так як дозування соку буде мала, у міру збільшення дозування і накопичення власного досвіду ви будете знати, якого розміру коренеплоди для вас оптимальні.

Макуха від редьки викидати не потрібно.Він містить багато цінного, і розкидатися цим просто нерозумно. Макуха можна використовувати або в салатах, або змішати з медом і дати з'їсти кому-небудь із домашніх, в кількості до 3 ст. ложок за 1 раз.

Від цього очищає курсу виходить величезний ефект. У кожного він буде свій, індивідуальний, залежно від початкового стану організму. Але не дарма цей рецепт називається «Омолоджуючий». Так що не відкладайте на завтра те, що потрібно робити зараз.

Щодо шкірки: якщо редька «своя», домашня – ретельно вимити її щіткою і використовувати разом з шкіркою. Якщо магазинна – краще верхній шар зрізати.

Важливо! Під час очищення соком чорної редьки необхідно дотримуватися правил харчування. Якщо вирішили очиститися від солей і іншого, то потрібно виключити з раціону продукти, що сприяють утворенню цих солей, інакше який сенс – очищати і тут же засмічувати знову?

Ваше харчування під час очищення організму від токсинів в домашніх умовах можна назвати одним словом – «пост». Це взагалі-то звичайна практика для кожної нормальної людини, передана нам у спадок від наших предків – тривалі періоди утримуватися від їжі тваринного походження.Необхідно виключити всі молочні продукти, м'ясо, рибу і птицю, морепродукти, тваринні жири, консерви і копченості, солону їжу, штучні солодощі (цукерки, випічку), хлібобулочні вироби. Використовуючи народні рецепти очищення організму, є потрібно тільки овочеві супи, борщі, каші, салати, тушковані овочі, натуральні солодощі – мед, фрукти, сухофрукти. Виключіть всі штучні напої, пийте воду, чай з трав.

Очищення організму народними засобами: рецепти з травами

Тим, хто вважає за краще використовувати трави для очищення організму народними засобами, пропонуються наступні рецепти.

  • Настоянка для очищення організму. Двічі перейдіть через м'ясорубку 0,5 кг хрону (корінь). Залийте 1,5 л холодної кип'яченої води. Наполягайте 7 днів. Процідіть. Додайте 0,5 кг меду, сік 3 лимонів з цедрою. Наполягайте ще 7 днів. Прийом: по 1 ст. ложці 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Настоянка виведе пісок і камені з нирок, печінки, жовчного міхура.
  • Від солей (в судинах, хребті) позбавить такий засіб:Петрушка – 100 г, Біла лілія (квіти) – 50 г, Лимон з шкіркою – 2 шт. Прокрутіть на м'ясорубці. Додайте 300 г рідкого меду. Приймати 3 рази на день по 1 ч.ложці.
  • Даний рецепт очищення організму від шлаків і токсинів найкраще виводить з організму хімічні препарати і радіонукліди (від опромінення). Один стакан насіння льону залийте 3 л окропу і варіть на водяній бані 2 години. Остудіть до 40 ° С і приймайте рясно, без обмеження, по 1 л в день протягом 2-3 тижнів. Починайте пити з 12 години дня і до ночі.
  • Цей рецепт очищення організму травами допоможе відновити формулу крові. Після 2-3 тижнів прийому льону – вводите материнку: на 600 мл води 3 ст. ложки подрібненої трави материнки, доведіть до кипіння, настоюйте ніч у теплому місці, процідіть і приймайте протягом дня по 50-100 мл 3 рази на день.
  • Корисний рецепт комплексного очищення з корою осики: на склянку окропу треба покласти 2-3 скоринки, поварити 10 хвилин і пити вранці і ввечері на ніч по три ковтки. Правда, вона дуже гірка, але зате корисна. Кров очищає, заспокоює нервову систему, виліковує геморой.

Кращі народні рецепти очищення організму

Далі запропонована ще одна добірка рецептів, як очистити організм в домашніх умовах.

  • Добре очищає організм від шлаків рис. Рис містить вітаміни, мікроелементи. В Японії люди не знають, що таке «відкладення солей». А все тому, що роблять ванни для ніг з відвару рису. Варять рис, щоб він перетворився в кисіль.І в цьому гарячому киселі тримають ступні по щиколотку – до охолодження. Кисіль використовують 3-4 рази.
  • Сильний засіб для виведення солей: коріння соняшнику промийте і трохи очистіть. Дрібно порубати, насипте в каструлю. На 0,5 склянки коренів налийте 1,5 л окропу. Кип'ятіть 1-2 хвилини. Процідіть. Використовуйте засіб, приготоване за цим рецептом для очищення організму від шлаків, по 0,5 склянки до їди. Через 2 тижні піде «іржава» сеча. Це вийдуть солі. Були випадки, коли виходило до 2 кг солей. Увага! Не можна застосовувати при каменях у нирках і жовчному міхурі – вони можуть зрушитися і закупорити жовчні протоки. Артеріальний тиск при лікуванні слід контролювати, воно може змінитися.
  • Для очищення організму в домашніх умовах можна 1 день «посидіти» на яблуках – мінімум 1,5 кг. Так – від 1 разу на тиждень (по можливості) до 1 разу (але неодмінно) в місяць. Кращі яблука для чищення: Гольден, симиренко або антонівка – тобто зелені.
  • Картопляний сік добре очищає організм (перевагу віддавайте рожевому картоплі). Особливо корисний він в суміші з морквяним соком. Свіжий сиру картоплю, вирощену без штучних добрив, смачний, а разом з соком моркви і селери допомагає при порушеннях травлення, нервових захворюваннях, наприклад, при ішіасі і зобі.Спробуйте таке співвідношення: картопляний і селеровий соки по 100 мл, морквяний 200 мл.
  • Для очищення організму і виведення шлаків: 3 ст. ложки гречаної крупи перемолоти в борошно. У каструльці зваріть кисіль з 300 мл води і гречаного борошна, постійно помішуючи. Пийте в холодному вигляді по 100-150 мл в день.
  • Очищення соками. Вичавити сік з 2 морквин, 1 очищеного огірка, 1 буряка – швидко, смачно, корисно.
  • Очищення кавуном. З кавуна зрізати тонку зелену кірку. Білий шар натерти, віджати – макуха висушити і використовувати як чай для очищення нирок.
  • Добре виводять токсини соки, особливо зелені: кульбаби, кропиви, яглиці. Ці трави навесні треба зібрати, подрібнити, пропустити через м'ясорубку, віджати і пити по 1 ст. ложці 3 рази на день, розводячи в склянці води. Можна додавати для смаку мед, лимонний сік. Чи не заїдати. Сік зберігається в холодильнику 3 дні. Трав'яний сік можна законсервувати: 1 л соку + 1 стакан меду + 1 стакан горілки.

З чого починати очищення організму

Очищення потрібно починати з кишечника, Так як в ньому найбільше збирається токсинів, шлаків. Через нестачу щоденного вживання чистої води, прийому неякісних продуктів, неправильного харчування, їжа не може перетравитися повністю, тому починає там бродити, гнити, отруюючи наш організм.

А його отруєння призводить до зайвої ваги, головних болів, млявості, апатії. Слідом за цим йдуть серйозні захворювання, аж до раку. Тепер ви зрозуміли, як серйозно потрібно поставитися до очищення цього органу?

Далі переходимо до чищення печінки. Забруднена печінка не здатна добре очистити кров, а це веде до того, що токсини починають отруювати весь організм.

Крім цього, печінка виділяє жовч, яка сприяє розщепленню жирів. А засмічений орган хіба здатний впоратися зі своїм завданням?

потім очищаємо нирки – ще один фільтр крові. Важливо знати, що після очищення печінки нирки самі починають справлятися з очисної завданням.

Також є багато способів очищення суглобів, лімфи, крові, від паразитів. Ще в давнину люди шукали і знаходили способи чистки свого організму, знайдемо і ми.

Лимон з часником для чищення судин

Блискучий результат дає чищення судин, а також позбавлення від паразитів дуже простий рецепт – лимон з часником:

  • берете 4 лимона, тримайте їх 10 секунд в гарячій воді, потім розрізаєте на 2 половинки, вичавлюєте сік,
  • берете 1 головку часнику, очищаєте, натираєте на тертці,
  • сполучаєте 2 інгредієнта, залишаєте в шафі на 3 діб, потім проціджують,
  • рідина зберігайте в холодильнику.

Вранці наливаєте 1 ст. л. рідини в 50 мл води, випиваєте натщесерце. Коли склад закінчиться, робите другий, третій, четвертий. Ваші судини так очистяться, що ви будете не ходити, а літати!

Очищення організму активованим вугіллям

Чудодійна здатність активованого вугілля зумовлена ​​його здатністю притягувати, утримувати майже всі шкідливі речовини.

Як правильно провести чистку активованим вугіллям? Спосіб простий, безпечний, а значить, його можна застосувати в домашніх умовах:

  • на кожні 10 кг ваги людини необхідно прийняти 1 таблетку вугілля. Наприклад, ви важите 80 кг, значить, треба прийняти 8 таблеток вугілля,
  • це кількість треба розділити на 2 прийоми: вранці 4 і ввечері-4,
  • перед прийомом їх слід розтерти,
  • запивати великою кількістю води,
  • протягом дня випити 2 літри води.

Вугілля не можна приймати при виразці шлунка, а також кровотечах в шлунково-кишковому тракті.

чистка рисом

Тибетський рецепт чищення організму рисом вважався секретом тибетських лам.

Це простий, але дуже ефективний метод.

  1. Берете рис округлого виду, набираєте стільки столових ложечок з гіркою, скільки вам років.
  2. Увечері засинаєте в каструлю, промиваєте, додаєте кип'ячену холодну воду, щоб вона покривала зерна рису.
  3. Ставите в холодильник до ранку.
  4. Вранці берете одну ст. л. рису, заливаєте водою, ставите на газову плиту, варіть 5 хвилин. Все, можна їсти!
  5. Що залишився рис заливаєте нової водою.
  6. Робите цю процедуру щоранку до 7-30 годин, поки рис не закінчиться.
  7. Зерна рису треба з'їсти на голодний шлунок, після цієї процедури нічого не пити ні їсти протягом 3 годин.

Майте на увазі: він витягує не тільки солі, але і калій. Щоб не відчути нездужання в період очищення, вживайте інжир, родзинки, курагу, картоплю, пийте чай з медом, калиною.

В результаті ви отримаєте:

  • чисту шкіру, гарний колір обличчя,
  • покращений обмін речовин,
  • відновлення клітин печінки,
  • з суглобів йдуть болі і хрускіт,
  • в тілі з'являється легкість, відчувається прилив сил.

Чому саме рис? Вся справа в будові зерен. Коли вони проходять через кишечник, то «решітка», що вийшла після вимивання крохмалю, вбирає в себе всі шкідливі речовини.

Очисне голодування за Брегг

Ви пробували голодувати для очищення? А адже голодування допоможе організму очиститися від шлаків, токсинів.

Спробуйте одноденне голодування (24 години) за Брегг.

Методика така: за день до лікувальної процедури треба відмовитися від твердих продуктів, але можна пити воду з медом.

Під час голодування слід пити дистильовану воду, щоб промити весь кишечник. Виходити з голодування необхідно на натуральних соках.

Брегг також рекомендує з'їсти овочевий салат, заправлений соком лимона, щоб він як волоть пройшовся по кишечнику, прибираючи продукти розпаду, а з ними мертві клітини.

Дієти для очищення

Багато дієти витримати дуже важко, а ось гречану дієту, легко! Вона вважається найбезпечнішою, корисною, ефективною. Використовуючи гречану дієту, можна скинути вагу, а також прибрати з організму шлаки, токсини. За 2 тижні дієти можна схуднути на 8 кг!

Необхідно взяти 2 склянки крупи, зварити її в літрі води до м'якості. Каші можна їсти, скільки захочете, але тільки без солі. Якщо важко, то попийте кефір або з'їжте трохи сухофруктів. Курс для схуднення і очищення триває 14 днів, не більше.

Насіння льону для м'якого очищення кишечника

Щоб нормалізувати роботу всього шлунково-кишкового тракту, необхідно провести чистку кишечника насінням льону.

рецепт зілля:

  • 100 грам насіння льону перемолоти в кавомолці, залити 250 гр.соняшникової олії (нерафінованої).
  • Дати постояти 7 діб, щодня збовтуючи.
  • Пити тричі на день по 1 ст. ложці за 45 хв. до їжі.

Курс – 10 днів. Перед вживанням – збовтувати.
У цей період виключіть з раціону борошняне, солодке, смажене, їжте рибу, овочеві страви.

Увага: При холециститі, загостренні жовчнокам'яної хвороби, панкреатиті зілля на маслі пити не можна. Краще зробити його на воді. Для цього, 1 ч.л. насіння засипати в термос, заварити 1 ст. окропу. Прийом – по 150 мл настою разом з насінням. Курс – 2 – 3 тижні.

Найпотужніший сибірський метод оздоровлення

Щоб очистити лімфу, кров, кишечник, печінку, нирки, можна застосувати ще один сибірський метод – смолою або живицею кедра.

Це найпотужніший антисептик, подарований нам самою природою. Беручи препарат, ви оздоровите суглоби, очистіть судини, підлікуєте всі органи організму, позбудетеся від тиску. Одним словом, де у людини засіла хвороба, там і починається оздоровлення. Вся процедура триватиме 80 днів.

  • Купіть в аптеці шприц для інсуліну, а також живицю (12%), зніміть голку зі шприца.
  • Починати процедуру вранці натщесерце, за півгодини до сніданку, з 5 одиниць живиці, розчиненої в чайній ложечці води.
  • Після прийому 30 хвилин не їжте, не пийте.
  • Потім треба кожен день додавати по 5 одиниць, щоб довести до 200 одиниць або 5 мл.

З 40-го дня починайте знижувати дозу щодня на 5 одиниць. Процедура проводиться 1 раз на рік.

Очищення організму содою

Про очищувальних властивості соди однозначної відповіді годі й шукати. Одні кажуть, що це шкідливо, інші – ах, як добре вона чистить. Давайте розберемося, для чого потрібно приймати соду?

  1. Сода формує лужне середовище, в якій всі віруси, ракові клітини, бактерії, а також шкідливі найпростіші жити і розмножуватися – не можуть.
  2. Сода підвищує імунітет.

Обережно, якщо гідрокарбонат натрію приймати неправильно, він принесе тільки шкоду.

Як правильно пити соду: Спочатку беремо дозу на кінчику ножа, поступово доводимо до 1 чайної ложки, розмішуємо в малій кількості гарячої води, потім доливаємо холодну воду до 1 склянки, щоб вийшов теплий розчин, випиваємо. Для очищення шлунку п'ємо розчин повільно, для інших органів трохи швидше.

Пити треба 2-3 рази щодня на голодний шлунок. Курс: від 1 тижня до 1 місяця. Можна приймати все життя раз в тиждень, вранці натщесерце.

Сенсація від професора Неумивакіна

Професор Неумивакин, проводячи дослідження,помітив, що для знищення онкологічних клітин, інших патологій, лімфа тонкого кишечника виробляє перекис водню. Але з часом вона засмічується і перестає його виробляти. Ми можемо їй допомогти, якщо будемо щодня пити 3% перекис водню.

Послідовність прийому перекису водню: для початку капає 2 краплі в чверть склянки води, випиваємо натще. Стежимо за самопочуттям. Потім кожен день додаємо по 1 крапельці перекису, доводимо до 15.

Якщо організм нормально реагує, то 15 крапель можна додавати кожен раз, коли п'єте воду на порожній шлунок. Перекис добре очищає кров.

Шановні друзі, сподіваюся, ви багато дізналися про очищення організму, а ось який метод чистки організму вибирати вам, а я підготувала ще багато цікавих рекомендацій. Підписуйтесь на мій блог, запрошуйте друзів, знайомих, адже вони теж хочуть бути здоровими.

Рецепти, як очистити організм в домашніх умовах

Можна використовувати і такі рецепти, щоб очистити організм якомога ефективніше.

  • Очищення молочною сироваткою. Молоко змішати з кефіром і в емальованій каструлі довести до кипіння. Відкинути на марлю.Отриману сироватку пити натщесерце по 1 склянці з ранку.
  • Виведення радіоактивних речовин. Залийте 3 ч. Ложки чорного чаю склянкою окропу в скляному або фарфоровому чайнику, перелийте в чашку, з чашки в чайник, потім знову в чашку. Весь заварений чай потрібно випити відразу, гарячим. Зробити це необхідно вранці, натщесерце. Другий раз між 15 і 18 годинами. Після прийому чаю з'їжте шматочок солоної риби або чорного хліба з сіллю. До і після прийому чаю протягом двох годин не можна їсти солодке.
  • Виведення нітратів. Гущу остаточно спить чаю (вже абсолютно не фарбувального окріп) з'їдайте по 1 ч. Ложці 1-2 рази на день перед їжею.
  • Очищення печінки, нирок. Заваріть зелений чай (1ч. Ложка на півсклянки окропу). Додайте 1 дес. ложку соєвого соусу. Пийте щодня за один прийом.
  • Очищення сечостатевої системи і судин. Вам буде потрібно один стакан насіння кропу, 2 ст. ложки подрібненого кореня валеріани. Все це помістіть в скляну банку, залийте окропом (2 л) і настоюйте протягом доби в темному місці, закутавши теплою ковдрою. Додайте 2 склянки меду. Таке народне очищення організму потрібно використовувати по 1 ст. ложці за 20 хвилин до їжі 3 рази на день.Приготований таким чином настій розрахований на курс лікування, після якого поліпшується також кровообіг, зовнішній вигляд шкіри обличчя, нормалізується тиск.
  • Очищення лімфи. Жменя фіолетових квіток реп'яха заваріть в 1 л води. Пийте чай протягом місяця. При першому прийомі з'їжте 3-4 середніх кореня лопуха (сирих) і один корінь селери.

Використання клізми для очищення організму

З усього списку популярних методів очищення організму застосування клізми відноситься до найбільш небажаним, особливо якщо вона використовується без нагляду лікаря. Необережні дії можуть привести до проколу прямої кишки, а підвищений ризик вимивання електролітів і зневоднення небезпечний для людей із захворюваннями серця і нирок.

Регулярне використання клізми призводить до загибелі корисної мікрофлори і порушення стільця. Гідроколонотерапія здатна впливати на ще більш глибокі відділи кишечника, що може збільшити шкода від її застосування.

Застосування аптечних препаратів для Детокс

Аптечні препарати, які використовуються для очищення організму від шлаків без рецепта, відносно безпечні. В основному це проносні засоби і сорбенти.Для дорослої здорової людини їх застосування зазвичай обходиться без неприємних наслідків, але можливі і побічні явища у вигляді нудоти, блювоти і почуття тяжкості.

попередження: Призначення лікарських препаратів повинно проводитися лікарем з урахуванням даних обстеження поточного стану здоров'я пацієнта.

целюлоза мікрокристалічна

МКЦ (мікрокристалічна целюлоза) – препарат натурального походження, який можна вільно купити в аптеці. Вона вбирає токсини і шлаки, немов губка, і виводить їх з організму разом з калом, до того ж очищає стінки шлунково-кишкового тракту механічно. Під час застосування препарату слід строго дотримуватися інструкції, випиваючи достатню кількість води, інакше можливий розвиток запору.

Активоване вугілля

Аптечний активоване вугілля відомий своєю здатністю ефективно адсорбувати шкідливі речовини і виводити їх з організму природним шляхом. Це безпечний і простий метод очищення, досить протягом 3-7 днів приймати по 5-8 таблеток 2 рази на добу. Більш точне дозування можна розрахувати на підставі інструкції, що додається до препарату.

Сульфат магнію

Магнезія є визнаним засобом для очищення організму, оскільки вона усуває запори і активізує травлення. Цей препарат має виражену послаблюючу дію, тому в день його прийому краще перебувати вдома і не планувати важливих справ і заходів.

Полісорб МП – сучасний препарат для очищення організму від шлаків і патогенної мікрофлори, а також боротьби із зайвою вагою. Засіб можна приймати дітям з народження, вагітним жінкам і годуючим матерям, чого не скажеш про більшість інших препаратів.

Лляне насіння

Набирають популярність з кожним днем ​​насіння льону завдяки цілющим і поживними властивостями. Вони ж служать і відмінним засобом, що очищає, виводять холестерин, слиз і шлаки, допомагають в профілактиці серцево-судинних захворювань, раку та діабету.

Досить випивати натщесерце з ранку склянку води зі столовою ложкою меленого лляного насіння за півгодини до сніданку і ввечері незадовго до сну, щоб забезпечити якісне очищення кишечника. Цей продукт можна також додавати в каші, йогурти, фруктові салати і соки.

Найбільш відомий продукт в цій категорії – попередньо замочений рис, потужний натуральний сорбент, здатний впливати на стан всіх органів і систем і забезпечувати комплексне очищення.Застосовувати його необхідно з обережністю. Рекомендується використовувати буре рис, оскільки в ньому зберігається більше корисних речовин.

Овес – більш м'який і безпечний варіант для використання в очисних процедурах. Він не подразнює слизову, допомагає впоратися з емоційним і фізичним виснаженням і широко застосовується в лікуванні захворювань органів дихання.

Волокна злаків дбайливо звільняють від шлаків травну систему. Так, сніданок з гречаної каші з рослинним маслом допомагає м'яко і безпечно очистити печінку і знизити рівень холестерину в крові. Крупу слід варити 1-2 хвилини, після чого залишити її в теплі настоятися до готовності.

Рецепт сніданку з гречки для очищення печінки

склад:
Гречана крупа – 4 ст. л.
Нежирний кефір – 1 склянка

застосування:
Промити гречану крупу окропом і залити кефіром, дати настоятися протягом 10-12 годин. Приймати суміш слід вранці натщесерце в якості сніданку, уникаючи вживання їжі і рідин протягом 3-4 годин після нього. Очищення проводиться курсом за 10 днів, потім необхідна перерва на 2 тижні.

Рецепт очищає відвару з сушених трав

склад:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушиця болотна – 1 ст. л.

застосування:
Подрібнити трави в кавомолці або розтовкти, залити 1 столову ложку суміші окропом в обсязі 400 мл. Після настоювання протягом 20 хвилин рідину слід процідити і охолодити. Приймати напій потрібно вранці і ввечері по 100 мл за 30 хвилин до їжі протягом 14 днів.

свіжі соки

Свіжовичавлені соки, приготовані з кислих фруктів, здатні значно полегшити процес звільнення організму від шлаків і токсинів. Вони добре поєднуються з микрокристаллической целюлозою і висівками, посилюючи дію цих препаратів.

Для проведення чистки з їх допомогою необхідно 1-2 рази на місяць протягом дня випивати по склянці соку щогодини, інші продукти і особливо тверда їжа виключаються на цей проміжок часу.

Овочі та фрукти

Свіжі сирі овочі і фрукти багаті клітковиною, за рахунок її присутності вони м'яко і ефективно очищають шлунково-кишковий тракт. Для підтримки організму в гарній формі важливо регулярне включення в меню салатів з капусти, моркви, огірків, буряка, редису, солодкого перцю і селери з рослинним маслом.

Часник, крім виведення шлаків і токсинів, допомагає успішно впоратися з глистной інвазією.Він є одним з найвідоміших в народній медицині протимікробних засобів, а також присутня в більшості рецептів для очищення судин.

Певні сорти яблук містять значну кількість фруктових кислот, що розчиняють відкладення і полегшують їх виведення. Очищення з їх допомогою можна проводити досить часто – до 2 разів на місяць. Для цього протягом дня в їжу використовують тільки 2 кг кисло-солодких яблук, з'їдаючи їх рівними порціями через кожні 2 години, і чисту воду без газу.

М'яке очищення організму в домашніх умовах: прості рецепти

Люди з запальними захворюваннями кишечника, ерозіями, великими каменями в печінці, нирках, ослаблені хворі потребують відносно м'яких очисних процедурах.

Для м'якого очищення організму в домашніх умовах використовуйте наступні рецепти.

1. Вранці натщесерце – смоктання нерафінованої соняшникової олії (1 ст. Ложку розсмоктувати в роті 10 хвилин, потім виплюнути). Цю процедуру рекомендуємо також проводити всім людям з хронічними захворюваннями (алергічними, онкологічними та ін.), Так як в результаті досягається певний кровоочисний ефект – за рахунок виходу шлаків з крові в масло.

2. Кип'ятять 1 ст. ложку подрібнених коренів кульбаби на повільному вогні в 1 склянці води 3-4 хвилини, остуджують, проціджують і п'ють за 10-15 хвилин до їжі 3 рази на день по 1/3 склянки. Таким чином, досягається очищення жовчовивідних шляхів. При наявності каменів слід зменшити дозу в 2 рази, пити обережно, під наглядом медика.

3. Для м'якого очищення організму беруть у другій половині дня сорбент – Фервітал (Рекіцен) або ряску – і одночасно препарати, що містять молочнокислі палички. Ці процедури сприяють очищенню кишечника від шлаків і відновленню в кишечнику нормальної мікрофлори.

4. Після закінчення курсу очищення потрібно ввечері систематично приймати біфідомолочние продукти і не допускати запорів.

Використовувати ці прості рецепти очищення організму потрібно 1-2 тижні. Його бажано повторювати хронічним хворим 1 раз на місяць, на спадної Місяці, а в профілактичних цілях – 1 раз в 2 місяці. У літню пору за умови щоденного застосування салатів з трав (подорожник, кульбаба, мокриці і ін.) Очищення проводити не обов'язково.

Якщо ви знаєте, як очистити організм від токсинів, і регулярно проводите таку чистку, значить, ви робить перший крок на шляху до оздоровлення.Крім проведення разових курсів очищення необхідне включення в повсякденне харчування м'яко очищувальних засобів – клітковини, пектинів тощо. Якщо людина при цьому отримує збалансоване харчування з включенням необхідних вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів, іноді цього буває достатньо на тлі здорового способу життя для введення організму в зону здоров'я, коли ймовірність захворювань істотно знижується ».

Метод очищення крові гемосорбція

У медицині як метод очищення крові застосовується гемосорбція (від грец. Haema кров + лат. Sorbere поглинати), спрямована на видалення з крові різних токсичних продуктів і регуляцію гомеостазу шляхом контакту крові з сорбентом поза організмом. Це різновид процесу сорбції, при якому частинки поглинається речовини і поглиначі вступають в хімічні взаємодії.

гемосорбция – метод внепочечного очищення крові від токсичних речовин шляхом адсорбції отрути на поверхні сорбенту. В якості сорбентів використовують активоване вугілля (гемокарбоперфузії) або іонообмінні смоли, призначені для очищення крові від певних груп хімічних речовин.

Показанням до гемосорбції є багато гострих отруєння лікарськими препаратами (барбітуратами, еленіум, ноксироном) і хімічними отрутами (хлоровані вуглеводнями, фосфорорганічними сполуками), гострі ураження печінки, що протікають з вираженою інтоксикацією, особливо в стадії прекоми і коми. Крім того, гемосорбція як додатковий метод лікування може бути застосована у хворих на системний червоний вовчак, Холодовий кропив'янкою, псоріаз, харчової поліаллергіей, бронхіальною астмою, сімейною гіперліпідемією (холестерінеміі).

Чистка організму: народні засоби

Якщо ви і не стикалися безпосередньо з піднятою нами сьогодні досить популярною темою сучасності, то, напевно, вам частенько доводилося чути це інтригуюче вираз – «чистка організму». Ви жадаєте як-небудь дізнатися, що ж за чудеса за ним ховаються? Ми готові задовольнити цікавість це вмить. Отже, правильне очищення організму або хороша звичка регулярної його детоксикації може реально допомогти вам досягти приголомшливого збільшення здоров'я. Дотримання простих детокс-принципів повинна бути інтегрована в життєвий регламент будь-якої людини, що прагне до здорового способу життя, для досягнення нею найкращих результатів.Ми вирішили ознайомити вас з найбільш доступними, простими, як там не є народними і природними, а також, безсумнівно, ефективним методом звільнення свого тіла від шлаків і токсинів c паралельним залученням корисних елементів, необхідних для повноцінного функціонування людського тіла.

Чистка організму. Народні засоби

1. Замініть один прийом їжі в день насолодою Шлаковивідна смузі

Оскільки мало хто бажає йти на радикальні заходи, пропоновані багатьма детокс- і оздоровчими дієтами, люди втілюють в життя деякі ідеї, дійсно творять чудеса. Одним таким чиїмось осяянням і є рішення раз в день, на сніданок / обід / вечерю, не поглинати нічого, крім очищаючого коктейлю. Такий підхід аж ніяк не можна назвати екстримом, та й шкоди ніякої він не завдасть, зате надасть виключно корисний вплив на процеси виведення субстанцій, в яких організм ваш зовсім не потребує. Якщо привласнити сему натуральному смузі ранг щоденного елемента системи харчування, ваш метаболізм завиє від захвату, повернеться в свою норму (або навіть перестрибне її) і дасть грунтовний стусан для прискорення травній системі.Отже, рецепт цього багатого клітковиною чуда наступний:

  • 110 – 130г листової капусти (без качана, дрібно нашатковану),
  • 1 зелене соковите яблуко (сорт Гренні Смітт, наприклад), дрібно порізане,
  • 1 стиглий банан,
  • 100-120г дрібно порубаних листя петрушки.

З'єднайте всі інгредієнти зі 100 мл води в блендері, перемеліть в однорідну масу. Якщо суміш вийшла дуже густий, додайте ще трохи води.

2. Очищайте організм щодня! шляхом:

  • підмішування в їжу по 1 столов.л. заварених окропом житніх висівок (1-2 р / д),
  • включення в раціон одного або декількох з наступних продуктів: грейпфрут, часник, цибуля ріпчаста, зелений чай, базилік, листова гірчиця, волоські горіхи і авокадо. Все перераховане допомагає тілу очищатися на регулярній основі,
  • поглинання 1 стк свіжого кефіру, в якому розмішана 1 столов.л. соняшникової олії. Насолоджуватися цим коктейлем необхідно або вранці, або вечорами перед сном. Натщесерце, природно,
  • також чудеса для вашого організму в плані його очищення можуть творити свіжі соки – і фруктові, і овочеві (особливо морквяний), і ягідні, і суміш різноманітних. Перевагою такого підходу до позбавлення від токсинів є одночасна пряма поставка корисних речовин.Природно, з оптимальним варіантом соку саме для вас визначитися, можливо, буде не так-то й легко. Але і не особливо важко, та й приємно. Щотижня можна пробувати і відчувати щодня, так би мовити, на сумісність, новий напій свіжості. Пити необхідно по склянці, з ранку натщесерце. Поки ви так визначаєтесь, і не помітите, як звикнете до регулярного поглинанню вітамінної рідини. Уважно спостерігайте за реакціями свого тіла, щоб запримітити, який з соків надає на вас найбільш сприятливий вплив. Ось один відмінний рецепт простого міксу, який підчистить вас від шлаків, поліпшить самопочуття і подарує заодно насолоду смаком. Для його приготування вам всього лише необхідно вичавити і змішати соки з наступних інгредієнтів: половина цибулини фенхеля, 2 яблука, половина маленької червонокачанної капусти і часточка лимона / лайма,

3. Раз в три – шість місяців робіть повне очищення організму від токсинів, що накопичилися

У разі, якщо не виходить у вас щодня справлятися з засіла в тілі різноманітної гидотою (за допомогою методів, перерахованих вище), обов'язково вживайте заходів по тотальному своєму очищенню хоча б не рідше ніж раз на півроку, але краще – в три місяці.Майте на увазі, що якщо займатися детоксикацією в розрізнених вигляді, то цей приблизно тримісячний по протяжності процес можна проводити раз в один – півтора року. Часом такого очищення бажано сісти на строгу дієту, виключивши з раціону м'ясо, рибу, жирне, здобу, занадто крохмалисті продукти, гострі і кислі, а також яйця. При цьому черговість очищаються систем і органів повинна бути наступною:

  • спершу чистимо кишечник зі шлунком на пару,
  • після – печінку,
  • потім суглоби,
  • нирки,
  • лімфу і судини.

Рецепти очищення організму за допомогою народних засобів:

  • настій з ерви шерстистої (трава пол-пала, іншими словами) відмінно чистить весь організм, але його необхідно пити через трубочку (щоб надійніше уберегти зуби, слід ще після прополоскати рот), 2 р / д до їди по 1 чайн.л. Готується наступним чином: подрібнену траву (1 столов.л.) Залийте 1 стк окропу на 10 хв, процідіть. Чисті таким чином, поки не закінчиться засіб. Зазвичай це займає від 2 до 3 тижнів (раз на півроку),
  • подрібніть по 300 г інжиру, кураги, чорносливу і стебел алое, перемішайте з 100г меду і поставте суміш в холодильник. Їжте по 1 столов.л.панацеї між двома основними прийомами їжі, поки вона не закінчиться. Чистить весь організм. Періодика – раз в три місяці,
  • запасіться яблуками і вичавіть з них сік на двохсот мілілітрові стакан. Додайте туди по 1 чайн.л. меленого імбиру і перетерті в порошок лушпиння насіння подорожника. Збийте міксером або блендером (на найменшій швидкості) до утворення однорідної маси. Оболонки насіння подорожника збирають разом все шлаки, а імбир їх виштовхує з кишечника, – так отримуємо гримучу комбінацію. У той же час, складові яблучного соку підтримають ваш організм часом чистки. Після неї, до речі, треба пити побільше води, щоб не дати травній системі впасти в застій. Можна дозволити собі і легкий перекус, проте через деякий час, щоб організм встиг «віддихатися». Ця чистка рекомендується до виконання одного разу на місяць,
  • ще один спосіб очищення кишечника – протягом 10 днів вранці (як завжди, натщесерце) куштувати половину з вечора підготовленої відвареного буряка, подрібненої за допомогою терки і заправленої 1 столов.л. соняшникової олії,
  • всипте в 250-грамовий стк? чайн.л. кайенского меленого перцю. Додайте 4 столов.л.свіжовичавленого соку лимона. Наповніть стк теплою кип'яченою водою і гарненько все розмішайте. За бажанням, для підсолоджування можете додати натуральний кленовий сироп. Дану суміш слід пити на голодний шлунок, 1 р / міс. Найбільшою очищенню піддається кишечник: гострий перець прибирає в ньому слиз, а лимонний сік виводить токсини. Так що будьте готові до негайної реакції цього органу,
  • доступне і перевірене поколіннями засіб очищення печінки – звичайна редька. Знадобиться її чимало – 10кг. Необхідно ретельно промити коренеплоди, усунути пошкодження, якщо такі є і, не очищаючи від шкірки, перекрутити м'ясорубкою. Отриману масу тепер слід помістити в соковижималку (або прес) і віджати приблизно 3 літри соку. Макуха не викидати, а перемішати з 300г меду і поставити під гніт в теплому місці. А ось сік прибрати в холодильник і, поки макуха кисне, приймати після їжі (через годину) по 1 чайн.л. десь дня три. Якщо на цю дозу печінку буде реагувати нормально, без болю, можна збільшити її до 1 столов.л. (Днів на 5), а потім, при хорошому «розкладі», і до половини склянки. Якщо ж біль, все-таки, почне турбувати на будь-якому з цих етапів, то, скоріше за все, мова йде про дуже великому скупченні каменів і солей в жовчних протоках.Зупиняти процес очищення не варто, просто прикладайте до проходження больових відчуттів до печінки теплу грілку. Таке можливо лише на перших порах прийняття соку. Коли він закінчиться, приступайте до макухи. Його треба їсти часом основних прийомів їжі, по 1 – 3 столов.л., Поки запас залишків редьки не розтане. У разі ж вашого особистого неприйняття даного коренеплоду, пропонуємо ознайомитися з іншими народними засобами очищення печінки, опублікованими нами раніше,
  • якщо кишечник і печінку ретельно «промиті», суглоби можна очистити за допомогою знайомого всім господиням лаврового листа: 5г сухого сировини потрібно опустити в киплячі 300мл води на 5хв, після залити відвар в термос на 3-4 години, процідити. Оскільки відразу отриманий настій повністю випити можна, щоб уникнути ризику провокації кровотечі, розтягувати його доведеться на 12 годин (кожні 15 хвилин по 1 чайн.л. виходить). Курс лікування – 3 дні, через тиждень – ще три. Харчування в дні чистки має бути вегетаріанським,
  • про очищення нирок ми вже побічно говорили колись – в темі про поліпшення їх роботи. В принципі, всі методи, зазначені там, стосуються безпосередньо ниркової детоксикації,
  • і наостанок ще один східно-народний метод очищення всього організму: ввечері, перед сном наберіть в сіточку стільки столов.л. звичайного круглого рису (краще не шліфованого), скільки вам років, і промийте крупу. Пересипьте потім її в каструльку, залийте прохолодною кип'яченою водою так, щоб вона повністю її покрила. Додайте каструлю в холодильник, лягайте спати. Вранці, нічого не ївши (можна випити 1 стк води), поставте рис на вогонь на 5 хв, потім з'їжте. Увечері знову повторіть процедуру. І так – 14 днів поспіль, раз в три місяці.

  1. Пройдіть курс професійного інтенсивного масажу. Сьогодні все більше людей знімають із себе ілюзією про те, що масаж – процедура, призначена виключно для отримання насолоди. Однак багатьом все ще дико чути, що за допомогою т.зв. «Погладжування» можна активно позбавлятися від токсинів і шлаків. Скажемо більше: якщо ви всерйоз думаєте про очищення свого організму, вам просто необхідно пройти професійний інтенсивний курс, зосереджений, головним чином, на стимулюванні певних точок тіла. У цьому ключі підійде і шведський масаж, але спортивний буде просто ідеальним.Що від вас вимагається, так це бути впевненим, що послуга буде виходити від справжнього професіонала, що вона буде спрямована саме на очищення тіла від накопичених отрут, а також ви повинні намагатися пити в дні отримання масажу дуже багато води, тим самим примножуючи шанси на велику ефективність.
  2. Замініть ранкову каву зеленим чаєм. Вам здається, що кофеїну потрапляє до вас зовсім небагато, проте, погодьтеся, дане твердження лише тоді правда, коли розглядається в розрізі одного дня. Але якщо підрахувати потижнево, помісячно … Тим більше, зелений чай несе в собі антиоксиданти, такі необхідні нам для нормального здорового життя.
  3. Не ігноруйте заняття спортом. Ну або хоча б робіть комплекси фізичних вправ. Бажано як мінімум 4 р / тиждень і так посилено і не дуже швидкоплинно, щоб «7 потів» витекло. А разом з останніми ваш організм покине і безліч різних шкідливих речовин!
  4. Не бійтеся акупунктури. Тим більше, з огляду на те, що це одна з найкращих форм чистки, здатна навіть вилікувати застарілі хронічні захворювання, на які офіційна медицина сумно «махає ручкою».Це давня народна практика країн Сходу, одна з найголовніших форм медичної допомоги. Полягає вона в розміщенні на тілі лежачого пацієнта маленьких голок, в точках, що безпосередньо відповідають за самопочуття певного органу або його складових. Процедура абсолютно не болюча, а навіть приємна, розслаблююча і демонструє практично миттєві результати. Але і тут, знову ж таки, необхідно бути впевненим у професійності людини, якій ви довірили здійснення акупунктури.

Звичайно, головними порадами на шляху регулярного і успішного очищення свого організму залишаються все ті ж загальноприйняті «милі банальності»: не пийте спиртне, не паліть, досить спите, вчіться слухати своє тіло, думайте над тим, що їсте, мислите позитивно. З подібним настроєм жодне отруйна хмара не затримається в вашому тілі надовго. Всього найкращого!

Схуднення за допомогою народних засобів – це дуже важливе питання. Не менш істотна проблематика, описана в «Епілепсія: симптоми і причини». Одужуйте!

До ризику захворіти варикозним розширенням вен (ВРВ) нижніх кінцівок, на жаль, схильний до практично кожна людина, особливо, якщо підлога його – жіночий.Що ще засмучує, так це низький віковий бар'єр напасті: безстороннє синє прикраса може з'явитися на ніжках ще зовсім молоденької дівчини. Суть варикозу полягає в истончении і ослабленні венозних стін, що тягне за собою в кінцевому підсумку поява вузлів, несучих біль фізичну і моральний дискомфорт. Провісником хвороби є виникнення чіткої капілярної «сіточки», а також занадто явне «випирання» вени після довгої ходьби чи яку іншу фізичного навантаження на ноги.

Що може спровокувати появу ВРВ:

  • регулярне тривале проведення часу в одному положенні ніг. Найбільше це стосується людей, які працюють «стоячи» або «сидячи» (деякі лікарі, перукарі з косметологами, продавці і т.п.) і ведуть недостатню / неразнообразни фізичну активність. Як мінімум, в даному випадку необхідно періодично «переминається» ноги, ставати навшпиньки, закидати ноги на стіл, якщо робота сидяча, іноді не полінуватися і присідати раз 10,
  • зайву вагу, не кажучи вже про ожиріння, – друга за поширеністю причина деформації вен,
  • спадковість, генетична схильність,
  • прийняття гормональних препаратів, регулярний прийом медикаментів або самостійне, невірне вживання ліків, прямим чином впливають на стан кровоносних судин,
  • вагітність, перебудовувати гормони і забезпечує ноги зайвою вагою і, отже, навантаженням,
  • анорексія, проблеми з серцем, кишечником і інші хронічні захворювання,
  • носіння тісної білизни, одягу і взуття також може порушувати венозний відтік,
  • шкідливі звички, залежності, неправильний спосіб життя, харчування, що веде до порушення обміну речовин і т.п.

Сигнали про назрівання ВРВ

Симптомами хвороби можуть виступити:

  • ниючі болі в ногах,
  • поколювання або печіння,
  • відчуття тяжкості і втоми в ногах,
  • припухлість, опуклість вен, сіточки тонких капілярів,
  • пігментація шкіри через недостатню прохідності вен: з'являються темно-коричневі і бурі плями.

Лікування варикозу народними засобами

Якщо з якихось причин ви сумніваєтеся в необхідності покупки запропонованого вище кошти, рекомендуємо вдатися до народними засобами лікування варикозу.

! Якщо ви вибрали шлях лікування за допомогою дарів природи, то ви повинні розуміти, що на ваші плечі ляже обов'язок щодня дотримуватися правильного раціону і наносити власноруч виготовлені маски.Ефект від подібних процедур помітний через 40-60 днів, арезультат від засобу, запропонованого вище, помітний уже на третій день використання.

Для наочності покажемо приклад подоланого недуги за допомогою засобу:Альтернатив у народної медицини в області позбавлення від ВРВ досить (хірургічне втручання, медикаментозний підхід, лазерне вплив), але вони не всім по кишені, та й наслідки таять в собі різні побічні ефекти, ускладнення і т.д. Звичайно, якщо не дотримуватися заходів в домашніх способах лікування, то погіршення також настануть, але в нижче наведених рецептах вказані всі необхідні пропорції і обумовлені – якщо вони є – терміни благотворного застосування засобу. Тому – дерзайте! Адже саме так рятували свої ніжки красуні минулих століть.

  1. На ніч робіть компрес з сироватки від кефіру: просочіть їм 2 рушники (бажано хб), обмотайте ними ноги, зверху – харчовою плівкою. Вранці можете ноги промити. Таким же чином можна робити компреси з кислого молока, змішаного з відваром з кори верби або кореневища папороті (1: 1).
  2. Зробіть настій з наступного збору: плоди кінського каштана, кора дуба і берези – по 20г, квіти безсмертника і трава астрагала – 30г, слоевище ісландського моху, трава хвоща – 50г. Перемішайте.У 500мл окропу вкиньте 2 столов.л. суміші на 5 хв, настояти близько години. Приймайте по ¼ стк чотири рази в день.
  3. Подрібніть 1 столов.л. шишок хмелю звичайного, залийте окропом (1 стк) і поставте на водяну баню на 15 хв. Такий відвар необхідно пити не гарячим, процідженим, по 1 стк 3 р / д перед їжею. Бажано подвійні і потрійні порції не заварювати відразу.
  4. Залийте 1 столов.л. кори ліщини лісового та арніки півлітра окропу на 8 ч. Отримане зілля процідіть і випивайте перед їжею по 1/3 стк.
  5. Спробуйте кожен день здійснювати масаж ніг за допомогою контрастного душу дуже сильного натиску. Багатьом відмінно допомагає впоратися з варикозом, особливо, на ранніх його стадіях.
  6. Розтирайте вени яблучним оцтом, а після випийте стк води з 1 чайн.л. того ж оцту. І так – протягом місяця.
  7. Літній рецепт з мокрицею: нарвав свіжої трави, прикладіть її до роздувся венах або явним сіток, зверху «придавивши» листом подорожника, лопуха або капусти (відбитим) і обмотавши компрес бинтом. Тримайте з півгодини, і так – не менше 4 р / д. Взимку можна розпарювати суху мокрицю.
  8. У запущених випадках, коли вже є вузли, народно славляться своєю ефективністю зелені помідори,які необхідно нарізати кружечками і прикласти до уражених венах на ніч (примотати можна еластичними бинтами). Лікуватися, правда, таким чином потрібно не менше півроку.
  9. Півлітра спирту залийте 50 г суцвіть кінського каштана, поставте пляшку в дали від сонячного світла, струшуйте щодня. По готовності процідіть настій і приймайте перед їжею по 1 столов.л. (3 р / д, можна запивати водою). Курс – тиждень прийому, 2 – «відпочинку», всього три курси.
  10. Заваріть стк окропу 15г листя вербени, настоюйте 30 хв, приймайте кожні 2 години по 1 столов.л. Курс – 2 тижні.
  11. Запасіться листям кропиви. У 200 мл води вкиньте 1 столов.л. сировини, доведіть на повільному вогні до кипіння, остудіть. У процеженном вигляді розділіть на 3 рівні частини, кожну з яких необхідно приймати перед їжею. Курс – півроку.
  12. На тонус вен вкрай сприятливо діє хміль, настій з якого можна і пити (1 стк / день перед їдою), і застосовувати для примочок.
  13. Зробіть пюре з сирої картоплі (теркою, блендером …), накладіть на повалені варикозом місця, примотавши поліетиленом. Через 4 години зніміть. І так – щодня, до явних поліпшень.
  14. Відмінно тонізує вени зовнішнє натирання їх лимонним соком – просто візьміть для цього скибочку лимона.
  15. Приготуйте чудодійну мазь.Знадобляться в сухому вигляді по 1 чайн.л. трави звіробою, квітів комірника, цикорію, мати-й-мачухи, квітів ромашки та листа манжетки. Все це висипте в каструльку, додайте? стк окропу і дайте закипіти, не перестаючи помішувати. Після остудіть, перемішайте з рослинним або Борсучим жиром і поставте в холодильник. Упродовж тижня наносите мазь на хворі місця 3 р / д, зверху закріплюючи поліетиленом і еластичним бинтом.
  16. За 4 місяці багатьом допомагає позбутися від варикозу різного ступеня занедбаності домашній перистий каланхое. Необхідно нарвати листя цієї рослини і щільно вкласти їх в літрову банку так, щоб наповнилася рівно її половина, а потім до самого верху ємності влити 70% -ний спирт. На 2 тижні поставте засіб далеко від сонячних променів, щодня збовтуючи. Спосіб застосування: перед нічним сном змащувати зіллям ноги і стопи.
  17. Допоможе в лікуванні і правильне антиварикозного харчування: хвороба боїться гречану крупу (а саме міститься в ній рутина), цибулі, часнику, листя кульбаби, лимонів, помідорів і меду.
  18. Не менш ефективна в боротьбі з варикозом загальна чистка організму.

Під час лікування не варто носити важких предметів, сидіти без руху, а також небажано закидати ногу на ногу. Не надягайте одяг і взуття, що несуть хоча б в найменшій мірі відчуття обмеженості і незручності. Обов'язково виконуйте елементарні фізичні вправи: ходите частіше пішки, не уникайте підйому по сходах, а ще полюбите періодично ставати навшпиньки і виступати таким чином. Якщо сидите, розташуйте ноги вище серця або навіть голови, а якщо прилягли на спину, підніміть свої нижні кінцівки перпендикулярно тулубу, постарайтеся розслабити їх, наскільки дозволяє подібне становище, і потрясіть ними. І майте при всьому при цьому сильне бажання і віру в одужання.

Лікування серця – це дуже важливе питання. Не менш істотна проблематика, описана в «Епілепсія: симптоми і причини». Одужуйте!

Категорія: Лікування серця | (29.10.2014)

Переглядів: 26299 | Коментарі: 22 | Теги: ноги, народні засоби, народна медицина, красиві ноги, домашнє лікування, вени, капілярна сітка, здоров'я, варикоз, варикозне розширення вен | Рейтинг: 5.0 / 3

Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Привіт, шановні відвідувачі. Якщо ви раптом стали помічати, що голова стала важка, в роті з'явився неприємний присмак, змінився колір обличчя, то це може означати – організм вимагає генеральне прибирання. Для того, щоб допомогти організму, існують різні способи очищення організму – народні, тибетські, від йогів, від лікарів. Спробуємо сьогодні висвітлити хоча б деякі.

Навіщо потрібні чистки організму

Можливо, ви сумніваєтеся – а чи потрібні чистки організму? Так, потрібні! Ми ж прибираємо в хаті, на дачній ділянці.

Людський організм може самоочищатися, але краще все-таки йому допомогти, чим спостерігати, як від поганої екології, неправильного харчування він починає працювати на знос.

Прочитайте статтю Навіщо потрібні чистки.

Лляна олія для очищення і схуднення

Для чищення кишечника підійде лляна олія. Вранці випийте 2 ст.л. лляної олії, а через 30 хвилин 1 ст. сирої води.

Чистка почнеться через 30 хвилин, може тривати цілий день. Якщо таку процедуру провести кілька днів поспіль, то ви втратите до 2 кг.

Читайте статтю Льняна олія для схуднення і очищення

Чистка організму народними засобами

Кожна людина час від часу відчуває на собі вплив токсинів і шлаків. Однак не всі обізнані про те, що в такому випадку робити. Як усунути шлаки з організму і стати володарем ідеально чистого всередині тіла?

Маючи навіть в мінімальному ступені розвинену усвідомленість тіла, періодично відчуваєш певну «важкість», що виникає в організмі від скупчилися шлаків і токсинів.

Зрозуміло, тілесна усвідомленість – це така здатність, якої може похвалитися не кожна людина, однак прояви зашлакованості організму відчувають все. Основними і найбільш явними ознаками того, що тіло пора чистити вважається поява зайвих кілограмів, неприємний запах з ротової порожнини, сильне виділення поту, хвороблива шкіра і погане самопочуття.

Чистка організму народними засобами володіє високою результативністю і застосовується протягом багатьох років великою кількістю людей. Але перш ніж детально перейти до самих методів очищення, давайте з'ясуємо деякі важливі питання, якими часто задаються люди.

Що являють собою шлаки і токсини, які причини їх виникнення?

Токсини є різноманітними продуктами напіврозпаду складних хімічних сполук, якими нинішня екологічне середовище, особливо міська, більш ніж насичена. Токсини, в більшості своїй, проникають в людський організм зовні. За допомогою легких, шкірних покривів і травних органів. Якщо говорити простою мовою, то токсини являють собою речовини, що несуть шкоди організму, вдихувані, вбирає і з'їдаються нами.

Що ж стосується шлаків, то ні вони мають багато спільних рис з токсинами. Відмінність полягає лише в тому, що шлаки виробляються вже безпосередньо організмом. Тобто вони не проникають із зовнішнього середовища, за аналогією з токсинами, а утворюються при складних хімічних взаємодіях, всередині людського тіла. Шлаки можна назвати «виробничими відходами», що з'являються по ходу переробки поглинаються харчових продуктів, повітря і так далі.

І шлаки, і токсини характеризуються однією спільною рисою: їм властиво накопичення в клітинах і тканинах, що тягне за собою погіршення функціональності внутрішніх органів, а також систем. В результаті організм атакують різні захворювання, він зношуватися, старіє.

Методи чистки і оздоровлення організму

На сьогоднішній день існує велика кількість різноманітних методів, дотримуючись яких можна очистити і оздоровити організм. Причому як медичних, так і народних.

Методи, які пропагуються офіційною медициною ми в даній статті вивчати не будемо, оскільки вони переважно пов'язані з прийомом медикаментів, а ось, про народних, поговоримо.

Лікувальне голодування

Найбільш ефективна методика чищення – це голодування. У неї є багато прихильників, і при цьому не менше супротивників, якими переважно виступають представники офіційної медицини.

Результативність цієї методики незаперечна, але існують певні складності, які накладають обмеження на її використання.

Найбільша складність полягає в тому, що ця методика потребує розвиненою силою волі. Не всі люди здатні тривалий час дотримуватися голодування, деяких вистачає не більше ніж не пару днів. А щоб був хороший, бажаний ефект, необхідно слідувати голодування близько десяти днів.

Для цього людина повинна бути психологічно підготовлений.

Ще один нюанс голодування полягає в тому, що до нього заборонено вдаватися людям, які страждають на гострі та хронічні хвороби травлення.

Методів голодування існує дуже багато, але варто торкнутися найбільш ефективний – це приховане голодування (друга назва монодиета). Це харчування виключно крупами, які варилися на воді без додавання солі. При цьому виді голодування можна схуднути до 3-5 кілограм – все це шлаки. Каші бажано готувати в рідкому вигляді, розсипати морською сіллю, кунжутовое або лляними насінням. Насіння необхідно піддати сушці і подрібнення.

При прихованому голодуванні відбувається очищення безлічі органів і систем. Перш за все, очищається ротова порожнина і мова, далі органи нюху. Найбільш прийнятний варіант такого голодування – три дня, частота – 1 раз на місяць. До початку голодування слід очистити кишечник.

7-денне голодування можна робити 1 раз на місяць. У разі проведення тривалого 21-денного голодування, тіло людини повністю залишають присутні в ньому антибіотики, а також стероїдні гормони, які накопичувалися протягом усього життя.

Який би період голодування ви не вибрали, треба не менше ніж два рази на день відвідувати душ, оскільки очищення проводиться за допомогою шкіри. У період прихованого голодування дозволяється вживати воду з медом з додаванням 5-10 крапель соку лимона або грейпфрута.

Виходити з прихованого голодування необхідно з обережністю. Після монодієти вранці добре з'їсти кашу з сіллю і шматочком масла. На обід вжити відварені овочі, а вечеря повинна пройти з рідкими стравами.

Якщо говорити про тривалість виходу з голодування, то він має дорівнювати терміну самого голодування або ж не менше за нього половини.

Існує і безліч інших різновидів очисного голодування, ознайомитися з якими ви можете, вивчивши матеріали, представлені у всесвітній мережі Інтернет.

Чистка організму за допомогою трав і відварів

Існує велика кількість прекрасних народних рецептів, які допомагають в боротьбі зі шлаками і токсинами.

Потрібно сказати про окрему великій групі – різноманітні сечогінні і потогінні збори, стимулюючі організм виводити «застояну» і «брудну» рідина природним шляхом – разом з нею віддаляються з тіла шлаки і токсини.

Часто в такі збори додаються різноманітні рослини, які є потужними антиоксидантами або «розганяють» метаболізм – це забезпечує істотне посилення ефективності чистки організму.

Народні відвари і збори мають одним важливим відмінністю з методикою голодування – у них майже немає протипоказань.Їх не можна приймати тільки людям, що страждають серйозними захворюваннями сечостатевих органів.

Настій кульбаби, настій із березового листя або суміш брусничного і кропив'яних листя – це одні з найбільш результативних засобів для очищення організму, які можна приготувати самостійно в домашніх умовах.

Не тільки надзвичайно корисним, але і приємним методом очищення організму є якісний масаж. Якщо його проводити із застосуванням очищувальних масел або меду – він збільшує в рази свою ефективність.

Даний метод очищення якнайкраще підійде тим людям, яким лінь займатися власним тілом серйозно і грунтовно, або просто не мають можливість приділити даному питання така кількість часу, який потрібен.

Давайте ознайомимося з технікою очищення за допомогою масажу і меду більш докладно. Цей метод найпростіший і не несе в собі ніякої небезпеки (проте до нього забороняється вдаватися людям, які мають алергію на мед і певні захворювання шкіри).

Успішність тут визначається 2 складовими: потрібно якісно розкрити пори (для цього необхідно добре розігріти шкіру) і правильно підібрати мед.

Розкриття пір можна домогтися, посидівши певний час в лазні або сауні. Якщо немає такої можливості, підійде і душ з гарячою водою або тепла ванна. Мета виконана – ви добре прогріли шкіру і розкрили пори, що робити далі? – Потрібно змити піт. Далі нанести на тіло мед і розтирати його за допомогою масажних рухів.

Далі потрібно певний час перебувати в теплі (найкраще – в «гарячому теплі»), щоб пори не втрачали свою «відкритість» і мед виконав власне очищає призначення. Через 10-15 хвилин необхідно змити з тіла всю цю субстанцію, що складається з меду і поту. Потім всю процедуру можна виконати ще один, два або три рази.

П'ять-десять таких сеансів буквально чудотворні! В першу чергу потрібно сказати про те, що ви отримуєте чистий організм – це можна відчути по нормалізує самопочуття і піднесеному настрою. Крім цього, людина, яка пройшла через цю процедуру, отримує приголомшливий косметичний результат – шкіра стає молодий і чистою. Ця методика широко використовується в традиційній косметології.

Пару слів про мед. Вибрати хороший мед з легкістю можна по запаху. Купуючи мед, слід його понюхати.Якщо від нього виходить прохолодна свіжість – це саме те, що вам потрібно, це якісний цілющий мед! Не варто думати, що вибір меду не так вже й важливий, оскільки він є потужним засобом, яке здатне як надати чудову користь, так і завдати шкоди – в разі неправильного вибору. Поставтеся до покупки гарного меду з відповідальністю і серйозністю, і він надасть вам відповідну послугу у вигляді ефективного очищення організму.

дивіться відео: Як очистити організм – поради дієтолога

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: